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其他資訊
＊透過本書，能讓讀者更了解糖尿病及自我調養。
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＊透過精美圖解，讓您更瞭解糖尿病患者平時應該吃什麼。
糖尿病是一種以糖代謝失常為主要特徵的常見慢性內分泌代謝性疾病，發病的主要原因有家族遺傳、肥胖、活動不足、飲食不當、精神壓力、病毒感染等。「三分治，七分養」的治療原則最適合糖尿病，本書從功能效用、禁忌、搭配食物等方面介紹消渴降糖食物100多種，希望給讀者一個深入淺出的疾病飲食概念。
- 作者： 吳為華 新功能介紹
- 出版社：昇旺 新功能介紹
- 出版日期：2008/12/10
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲大掃除示意圖。（圖／記者李佳蓉攝） 生活中心／綜合報導 歲末年終，你想讓家乾乾淨淨迎接狗年，但又不知道如何下手？香港資深家務助理導師張鳳娟近日接受《明報》訪問，就傳授大掃除的5個小撇步，教大家殺菌除污漬如何事半功倍。另外，《ETtoday新聞雲》過去也與大家分享過，喝剩的可樂、不用的舊牙刷都可以拿來對付累積尿垢的馬桶以及有死角的窗戶溝槽。 1.大掃除由高處開始 張鳳娟說，如果先從低處清潔，再清潔高處的時候，就會有灰塵掉下來，等於白忙一場。 2.小蘇打混熱水去油漬 一般來說，廚房是大掃除的「重災區」，因為有很多油漬。張鳳娟建議，使用食用小蘇打去油漬，比一般清潔劑更有效。具體做法是，以1:1比例混和小蘇打跟大約70至80度的熱水，然後用海綿菜瓜布清洗。 ▼小蘇打示意圖。（圖／記者李佳蓉攝） 3.去除浴室污漬靠洗衣粉 張鳳娟認為，一般清潔劑的去污漬效用，其實不如洗衣粉。她建議，清潔浴室和瓷磚的時候，可以用適量洗衣粉混和大約40度的溫水，然後用抹布或海綿菜瓜布拭刷。 4.白醋拖地殺菌 很多人拖地都會用漂白水來殺菌，但張鳳娟指出，漂白水可能會破壞地板表面，讓污漬更容易積聚。她說，可以用適量食用白醋混和冷水拖地，既能殺菌，也能減少使用化學物。她提醒，如果是木地板，拖地或擦地的時候，一定要扭乾拖把和抹布。 5.小蘇打去除鞋櫃臭味 鞋櫃容易積聚臭味，張鳳娟建議，可以用瓶子裝適量的小蘇打，加上數滴香薰精油，放在鞋櫃便能去除臭味。如果沒有香薰精油，張鳳娟說，可以將適量小蘇打倒進鞋子，然後用報紙封住鞋筒，一晚過後再將小蘇打倒掉，這樣也能除去鞋臭味。 ▼大掃除示意圖。（圖／記者李佳蓉攝） 說到大掃除，很多人都會覺得累積尿垢的馬桶、有死角的窗戶溝槽很難處理。事實上，《ETtoday新聞雲》過去也曾經引述行政院環保署環境保護人員訓練所發行的電子報《環境教育及訓練》的文章，曾經告訴大家可樂中的碳酸成分是酸的一種，具有腐蝕性，所以常被拿來應用在清除難解污垢上，例如男生廁所裡小便斗累積的尿垢很難清理，可以倒一些可樂後再用清水清洗即可。 另外，帆布鞋的鞋頭通常會殘留一些污垢，用一般清潔用品又難以選用清理，此時便可以倒一些可樂稍為擦拭後再用清水洗淨，同樣可以達到清除污垢的效果。還有白板殘留的淡色筆漬，以及不注意將油性筆當成白板筆書寫在白板上，使得筆漬難以清除，此時便可以將剩餘的可樂收集起來，倒在抹布上後開始擦拭污垢處，擦拭後先用乾抹布擦淨，接著用清水抹布再擦拭清洗一遍就算完成了。 至於紗窗、有死角的窗戶溝槽，《環境教育及訓練》指出，雖然可以買到專門清窗戶的刷子，但若把不用的牙刷留下，則可以省下這筆費用；而且刷頭和刷毛小，可以深入死角刷洗。還有浴室的流水孔，因為毛髮常常會卡住流水孔，需要伸手把積住的毛髮清除，很多時候因為覺得這些黏搭搭的東西很噁心而隨便抓一下，以致無法完全清除乾淨，而且因為潮濕的關係，水孔上常會長滿青苔，更易沾黏毛髮，若有不用的牙刷，就可以把積在流水孔的毛髮和青苔刷乾淨，又不會弄髒手。 ▼排水孔示意圖。（圖／達志影像）
▲博愛街通學步道整建完畢解決許多交通不便問題。 新竹振道記者蔡文綺／新竹報導 新竹市博愛街鄰近東園國小、交通大學博愛校區與新竹高商，市府設置平整、寬敞通學步道，改善過去人行道狹小不連貫，人車爭道、娃娃車與身障朋友通行不易問題，今(13)日啟用，新竹市長林智堅與東園國小學童共同體驗平整寬敞步道，他表示，以高標準要求工程品質，打造寬敞平整步道串聯起「城市綠肺」新竹公園與十八尖山，未來將持續推動前瞻步行城市計畫，連結自隆恩圳、火車站到新竹公園的友善通行環境。 本次工程建置博愛街自學府路至食品路間路段人行步道，由於博愛街周邊有東園國小、交通大學博愛校區與新竹高商座落，過去人行道狹小，且動線不連貫，更有機車停放阻礙動線，輪椅長輩、娃娃車、東園國小孩子、交大師生，都必須與車爭道，市府爭取營建署經費，啟動博愛街通學步道工程，建置寬1.5公尺至6公尺不等的步道，同時加強行人、車流分隔設計，增加綠覆率，打造無障礙、友善的步行環境。 「連接18尖山、新竹公園城市綠肺」林智堅表示，為了帶給綠水里孩子、鄉親長輩優質步行環境，並串聯18尖山、新竹公園兩項重要城市資產，他兩年來持續爭取經費，獲營建署支持，以及交通大學支援用地，建置寬敞、平順的博愛街人行步道，他以高標準要求步道平整度，整體工期因而較長，盼讓市民安心走在平順道路上通學、散步，未來也將成外地朋友造訪城市景點的重要連通道。 他笑說，日前聯電榮譽副董事長宣明智也與他分享造訪綠水里的小故事，他到在地小店，聽聞里民在討論新完工的博愛街步道，「人行步道漂亮又平整，做得比較久啦，但大家攏很滿意，這少年市長做得真好！」獲居民正面迴響肯定。 林智堅表示，打造友善步行的城市環境，是市府一直以來的目標，他也持續爭取前瞻基礎建設經費，自舊城區起串聯隆恩圳、火車站、新竹公園、博愛街到十八尖山，以及學府路、汀甫圳，一併整理周遭綠廊、水圳，持續為市民建設打造通行、運動、休閒的最佳環境。 今日博愛街通學步道啟用，林智堅市長與當地小朋友、東園國小學童共同步行體驗，小朋友開心在步道上蹦蹦跳跳，「以後不用再繞來繞去躲車子了」，在地居民賴伯伯說，人行道做起來以後，在台北念幼稚園的孫女都玩到不肯回去，「在人行道上騎腳踏車太開心、不回台北了」；黃媽媽也說，平時會推娃娃車、牽著小孫子經過，過去人行道不連貫都要格外小心，現在寬敞步道「散步、活動筋骨都沒問題」。 新竹市工務處長陳永源指出，市府成功向營建署爭取「新竹市博愛街周邊通學步道縫補串聯計畫」經費後啟動本工程，於博愛街道路南側縮減行車寬度，改設人行步道，於本月11日完工。 工程將單向混合車道寬自6.7公尺縮減為5.6公尺，且保留路邊停車需求，符合道路設計基本寬度，但人行動線自食品路口起增加為平均3公尺寬，也增設了公車停靠區、汽機車彎及公共設施帶等，人行道最窄處至少寬度也有1.5公尺，符合人行道設計標準。 新竹市工務處指出，感謝交大博愛校區提供退縮之綠帶空間，人行步道加入保水植栽、街道傢俱及夜間照明的元素，打造無障礙、友善的步行環境，除了提供通學步道的功能外，又具備景觀都市廊道、駐留節點的附加價值，串聯舊城區各景點，提升市民生活品質，健全周邊道路之交通網路。 凱擘新竹 蔡文綺 採訪報導
▲博愛街通學步道整建完畢解決許多交通不便問題。 新竹振道記者蔡文綺／新竹報導 新竹市博愛街鄰近東園國小、交通大學博愛校區與新竹高商，市府設置平整、寬敞通學步道，改善過去人行道狹小不連貫，人車爭道、娃娃車與身障朋友通行不易問題，今(13)日啟用，新竹市長林智堅與東園國小學童共同體驗平整寬敞步道，他表示，以高標準要求工程品質，打造寬敞平整步道串聯起「城市綠肺」新竹公園與十八尖山，未來將持續推動前瞻步行城市計畫，連結自隆恩圳、火車站到新竹公園的友善通行環境。 本次工程建置博愛街自學府路至食品路間路段人行步道，由於博愛街周邊有東園國小、交通大學博愛校區與新竹高商座落，過去人行道狹小，且動線不連貫，更有機車停放阻礙動線，輪椅長輩、娃娃車、東園國小孩子、交大師生，都必須與車爭道，市府爭取營建署經費，啟動博愛街通學步道工程，建置寬1.5公尺至6公尺不等的步道，同時加強行人、車流分隔設計，增加綠覆率，打造無障礙、友善的步行環境。 「連接18尖山、新竹公園城市綠肺」林智堅表示，為了帶給綠水里孩子、鄉親長輩優質步行環境，並串聯18尖山、新竹公園兩項重要城市資產，他兩年來持續爭取經費，獲營建署支持，以及交通大學支援用地，建置寬敞、平順的博愛街人行步道，他以高標準要求步道平整度，整體工期因而較長，盼讓市民安心走在平順道路上通學、散步，未來也將成外地朋友造訪城市景點的重要連通道。 他笑說，日前聯電榮譽副董事長宣明智也與他分享造訪綠水里的小故事，他到在地小店，聽聞里民在討論新完工的博愛街步道，「人行步道漂亮又平整，做得比較久啦，但大家攏很滿意，這少年市長做得真好！」獲居民正面迴響肯定。 林智堅表示，打造友善步行的城市環境，是市府一直以來的目標，他也持續爭取前瞻基礎建設經費，自舊城區起串聯隆恩圳、火車站、新竹公園、博愛街到十八尖山，以及學府路、汀甫圳，一併整理周遭綠廊、水圳，持續為市民建設打造通行、運動、休閒的最佳環境。 今日博愛街通學步道啟用，林智堅市長與當地小朋友、東園國小學童共同步行體驗，小朋友開心在步道上蹦蹦跳跳，「以後不用再繞來繞去躲車子了」，在地居民賴伯伯說，人行道做起來以後，在台北念幼稚園的孫女都玩到不肯回去，「在人行道上騎腳踏車太開心、不回台北了」；黃媽媽也說，平時會推娃娃車、牽著小孫子經過，過去人行道不連貫都要格外小心，現在寬敞步道「散步、活動筋骨都沒問題」。 新竹市工務處長陳永源指出，市府成功向營建署爭取「新竹市博愛街周邊通學步道縫補串聯計畫」經費後啟動本工程，於博愛街道路南側縮減行車寬度，改設人行步道，於本月11日完工。 工程將單向混合車道寬自6.7公尺縮減為5.6公尺，且保留路邊停車需求，符合道路設計基本寬度，但人行動線自食品路口起增加為平均3公尺寬，也增設了公車停靠區、汽機車彎及公共設施帶等，人行道最窄處至少寬度也有1.5公尺，符合人行道設計標準。 新竹市工務處指出，感謝交大博愛校區提供退縮之綠帶空間，人行步道加入保水植栽、街道傢俱及夜間照明的元素，打造無障礙、友善的步行環境，除了提供通學步道的功能外，又具備景觀都市廊道、駐留節點的附加價值，串聯舊城區各景點，提升市民生活品質，健全周邊道路之交通網路。 凱擘新竹 蔡文綺 採訪報導
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